落跑甜心徐令娜（郑靓歆 饰）视短跑冠军寒飞（陈翔 饰）为偶像，后见他因故离别田径场，为鼓励他重返赛道，令娜女扮男装，用亡兄徐垒的名字来到寒飞的学校就读。不久，令娜的女生身份被寒飞识破，而令娜则借女孩的

这一天，三姐妹家来了一位从小岛上来的客人，一个与三妹年龄相仿的外国小男孩祖尔，还有一直奇怪但是满可爱的小动物，有一点象北欧神化里的龙，大概是他的宠物吧。小男孩带来一封信，邀请三姐妹到太平洋上印尼附近的一个岛国巴鲁去，因为所有的花费都不用她们出，于是三姐妹和祖尔一起踏上了往遥远南方小岛的征途。谁知到了那里，才知道巴鲁是一个很小的岛岛上，岛上的居民还过着相当落后的生活。他们的大哥旅行到了岛上，被岛上的神“里奥兰卡”选为了国王，可是前不久独自出海后就再没有回来，现在兰卡要在三姐妹中选出一个新的王，而且兰卡会跟随