腹黑拽姐吴真予和傻白甜恋爱脑宋雨宁相互过着截然不同的人生，吴真予的人生仿佛拿到大女主的剧本，学习好外貌美身材火辣，还有一位深爱她的追求者黄禾。而宋雨宁则是一枚妥妥的傻白甜、恋爱脑，一心倒贴花花公子朱一诺，被渣了无数次还痴心不改。为了让宋雨宁看清楚朱一诺的真面目，吴真予设下圈套让闺蜜看清渣男的真面目，未料到一场意外导致二人灵魂互换了！换了躯壳的吴真予以霸道热辣的个性让渣男刮目相看，从而深深迷恋上她。另一边，宋雨宁则和黄禾相知相交，彼此坠入爱河一发不可收拾。于是，这两位女孩，各自沉迷于“危险关系”而无法自拔。

爱好绘画的张玲退休四年才想到“抱团养老”，于是她的别墅里，几个合租的退休老人开始搭伴生活，有人想为老年的爱情画上句号，也有人在对亲人的怀念中难以释怀，有人还要再折腾一番，消逝的是时间，还有生命的温度。

男主是豪门继承人，小时候因母亲去世养成了叛逆狂傲的性格，后来见到女主对她一见钟情，然而当他看到父亲带回来的新妻子的女儿就是女主的时候，一腔爱意化为怒火，对女主展开各种折磨，伪兄妹的虐恋故事就此展开。