本季讲述James Hacker在他妻子的鼓励下，决定在任职期间专注于完成一到两项重要的成就，他认为是时候提拔更多的女性进入高级公务员队伍了。但是，Humphrey Appleby非常希望维持现状，并安排他的其他常任秘书们对自己的部长做相应的汇报。尽管如此，James Hacker还是坚持在自己的部门提拔一名女性，但事情并没有按计划进行……

速滑教练向征难（张春晖 饰）心仪女队员邓羚（陈曦 饰）已久，他对邓羚的训练从不敢有一丝马虎。有一次国家队到省队选苗子，邓的好友小白（杨柳 饰）被选中，邓因体检不合格降为替补，李娟（雷鑫 饰）和小楠（关成雪 饰）则被淘汰。永不服输的邓羚终于在日后踏进了国家速滑队，和队友小白一起参加世锦赛，不料前冠军雷维斯（LYNX 饰）因故缺赛，为顾全大局，邓羚以摔伤自己的代价促成小白夺冠。受伤住院的邓羚把目标定在了两年以后的冬奥会。期间，小白因年龄原因退役。十几年不间断的训练使邓羚浑身伤病，她暗下决心，一定战胜世界纪录保

经历了第一季和第二季的种种状况，莱德带领的汪汪队越战越勇！莱德队长接到任务，新一季的挑战马上拉开帷幕！帮小精灵实现愿望、去北极搭救北极熊宝宝、帮助外星人修理太空飞船，汪汪队总能出色完成任务！更值得期待的是，在一次救援行动中，一只大耳朵狗狗Tracker机智英勇地帮助汪汪队完成任务，而受邀成为汪汪队新成员。

Cyrus Nollen, Bergerac High's resident big-nosed hacker, uses social media to help a handsome star athlete win the heart of his best friend Roxy, despite the fact that he is deeply in love with her himself.